Syrop na kaszel, lek od bólu głowy, lek na zbicie gorączki – to tylko niektóre specyfiki, które znaleźć można w każdym domu i które wykorzystywane są w zwalczaniu pierwszych symptomów przeziębienia. Jednak czy jest sens łykać je garściami, czy może na początek warto wypróbować stare sprawdzone receptury naszej babci lub prababci?

Jedną z najczęściej praktykowanych i popularnych metod są tradycyjne bańki. Każdy z nas, choć raz w życiu miał stawiane bańki. Bańki to małe szklane naczynka, które ogrzewa się w środku i przykłada do skóry na plecach – pod łopatkami i po bokach wzdłuż kręgosłupa. Bańki trzyma się około 15- 20 minut. Ich celem jest pobudzenie układu krwionośnego do działania i rozluźnienie napiętych mięśni. Po postawieniu baniek należy przez kilka dni w ciepłej piżamie leżeć w łóżku.

Po drugie, ciepłe napoje. Szczególnie zalecane są napoje bogate w witaminę C( herbata z cytryną, sokiem malinowym, napar z czarnego bzu). Dlaczego? Przede wszystkim, dlatego, że witamina C posiada doskonałe właściwości bakteriobójcze i uszczelnia naczynia krwionośne błony śluzowej. Innym rozwiązaniem jest ciepłe mleko z dodatkiem masła i miodu. Niezbyt przyjemne w smaku, ale za to bardzo pomocne. Miód to specyfik odkażający, a masło z mlekiem wygładzają śluzówkę.

Po trzecie, nawilżanie powietrza. Suche powietrze działa drażniąco na śluzówkę gardła wywołując jednocześnie odruch kaszlowy. Powietrze można nawilżać w dwojaki sposób- za pomocą nowoczesnych nawilżaczy powietrza bądź też układając mokre ręczniki na kaloryferze. Należy pamiętać również o tym, aby choć raz dziennie wietrzyć pomieszczenie. W ten sposób szybciej pozbędziemy się „ intruzów”.

Po czwarte, należy często płukać chore gardło. Jest to bardzo skuteczny sposób, który nawilża i oczyszcza śluzówkę jamy ustnej. Najbardziej cenionymi i dość często praktykowanymi sposobami są – słona woda, napar z rumianku czy też innych ziół działających przeciwzapalnie i dezynfekująco.

Kolejnym sposobem są inhalacje. Ten domowy sposób pozwala w szybki, łatwy, a co najważniejsze skuteczny sposób odblokować zatkany nos i pozbyć się uciążliwego kataru. Do inhalacji można wykorzystać olejki eteryczne bądź też sok z cebuli, czosnku.