Gdy myślimy o wprowadzeniu zmian do swojego życia i tym samym rozpoczęcie prowadzenia zdrowego trybu życia, często jesteśmy przerażeni. W wielu przypadkach takie decyzje wiążą się z ogromnymi zmianami i konieczne jest niemalże zmienienie całego swojego życia. Często wydaje nam się, że będzie nam nie wiadomo jak trudno, że będziemy się męczyć i będziemy robić coś wbrew sobie. Prawda jest jednak zupełnie inna, ponieważ trudno jest jedynie na początku. Kiedy będziemy silni i kiedy będziemy starać się wytrwać w postanowieniach, to jak najbardziej będziemy w stanie się do tego odpowiednio przyzwyczaić i uznać nasz nowy tryb życia i dietę za coś jak najbardziej normalnego. Z całą pewnością będziemy w stanie dzięki temu normalnie funkcjonować i dbać o siebie. Kiedy przetrwamy pierwsze tygodnie, nie będziemy mieć absolutnie z niczym trudności. Warto zatem starać się być silnym i szukać motywacji, by przetrwać najgorszy czas i później już cieszyć się wprowadzonymi zmianami. Zdecydowanie nie będziemy tego żałować.
